21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 72,73g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: 오리온 오뜨 치즈, 매일유업 매일 두유 99.89. Öğle Yemeği: 상추, 사골국, 콩나물무침, 수육, 밥. Aperatifler/Diğer: 명랑핫도그 명랑핫도그. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|