21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 87,88g | Karb: 123,19g.
Öğle Yemeği: Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Oreo Soft Cake, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|