21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 4,25g | Prot: 4,86g | Karb: 42,92g.
Kahvaltı: Tango Drink, Nescafe Classic, Granola, Greenfields Blueberry Yogurt, Buah Anggur, Apel Fuji. Öğle Yemeği: Telur Gulung tanpa Daging, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|