20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 72,41g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Frutillas, Arándanos, Great Value Sugar Free Syrup, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Extracto de Vainilla, Semillas de Linaza, Canela, Huevo Cocido, Plátano, Quaker Avena Tradicional (30g). Öğle Yemeği: Zapallito Verde, Champiñones, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas , Huevo, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light. Aperatifler/Diğer: Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|