21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 78,38g | Karb: 208,47g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Nasi Putih, Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Krip Krip, Keripik Singkong, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Tahu Kukus, Siomay, Bakwan, Kastengel, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|