21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 61,19g | Karb: 9,58g.
Kahvaltı: Brie Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted) . Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Butter . Akşam Yemeği: Cheddar or American Type Cheese, Mozzarella Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted) . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syahirulfazly Kilo Geçmişi
|