21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 32,67g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Яблоки (без Кожи), Винегрет, Цикорий, Панкейки. Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой, Огурец, Помидоры, Чеснок, Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Бисквит, Чай с Лимоном, Восток Молоко Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aselmusabaeva Kilo Geçmişi
|