21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 92,12g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Обережье Творог 5%. Öğle Yemeği: Сахар, Лента Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Приготовленная Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|