21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 102,10g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Соевый Соус, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Батон. Aperatifler/Diğer: Манная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|