21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 78,42g | Karb: 120,49g.
Kahvaltı: Савушкин Оптималь Йогурт с Мюсли, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Свекла со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Котлета Рыбная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|