21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 130,75g | Karb: 226,91g.
Öğle Yemeği: Banane, Clafoutis Grundrezept, Baked Oatmeal. Akşam Yemeği: Sahnesauce, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Clever Hühnerfilet. devamı için...
|
|
1883 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|