17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 89,95g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: Telur, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ubi Ungu Rebus, Bawang Putih. Öğle Yemeği: Ubi Ungu Rebus, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, DiabetaMil Sweetener, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Goreng, Ubi Ungu Rebus, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: TPS Food Mie Kremezz, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|