|
weiter gehts.....war gut durch die Trinkkur nochmal einen kleinen Neustart gehabt🌹
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 96,30g | Karb: 171,02g.
Kahvaltı: Ehrmann Monsterbacke Banane, Ferdi Fuchs Mini Salami Aufs Brot, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Weizen Toast. Öğle Yemeği: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Chef Select Curry Snacker Bratwurst. Akşam Yemeği: Cheddar-Käse, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Golden Toast Weizen Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen, Mars Mars Minis . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|