21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 89,17g | Karb: 167,90g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Русский продукт Геркулес Традиционный, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Сыроварня Сыр Качотта. Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки (без Кожи), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Milka Choco Brownie, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|