21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 96,47g | Karb: 88,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: Варламов Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Красный Лук, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|