21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 156,66g | Karb: 243,66g.
Kahvaltı: Джюгас Сыр Пармезан, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Батон, Гороховая Каша, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Куриные Котлеты, Батон, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
И это на положительном колораже
21 Oca 21 üye tarafından: 9172518@mailru
|
700 граммов, это я не попил или простите пописал чуть больше
21 Oca 21 üye tarafından: 9172518@mailru
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|