21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 75,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 117,19g | Karb: 311,97g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchio, Lenti Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Conad Pere Williams, Melanzana, Branzino, Arance, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Pane Bianco, Banana, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|