21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 35,91g | Karb: 114,15g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Bio Flohsamen, Leitungswasser, Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Chia-Samen, Äpfel, Banane, Baby-Spinat. Akşam Yemeği: Baby-Zucchini, Rote Paprika, Rührei. Aperatifler/Diğer: XOX Apfelchips, Tee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|