21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 36,92g | Karb: 60,13g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сыр Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Опята, Сетунь Окорочок Куриный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Станция Молочная Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|