21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 80,63g | Karb: 279,30g.
Kahvaltı: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Макдоналдс Сахар. Öğle Yemeği: Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Пятерочка Сахар, Мандарины, Перловка Отварная, Котлеты курино-кабачковые 2021, Мандарины. Akşam Yemeği: Мандарины, Фишерель Форель , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Личи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|