21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 74,41g | Karb: 145,97g.
Kahvaltı: Café au Lait, Beurre de Cacahuètes, Heudebert Biscottes Forme +, Sun Cranberries Bio Séchées , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Cake au Chocolat . Öğle Yemeği: Picard Crevettes à l'indienne, Lentilles Corail et Légumes, Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette. Akşam Yemeği: Marque Repère Chocolat Noir 72%, U Miel de Fleurs, Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Citron, Jambon, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|