21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 55,90g | Karb: 259,90g.
Kahvaltı: Unsweetened Frozen Raspberries, Sesame Seeds, Migros Bio Avocado, Amazing Grass Protein Superfood, Date, Flax Seeds, Kiwi Fruit, Celery, Baby Spinach, Kale. Öğle Yemeği: Coop Naturaplan Bio Linsen, Leeks , Sweet Potato , Biosuisse Pastinake. Akşam Yemeği: Bio Dm 6-Korn Mischung , Celery , Avocado Vegetable Oil , Apple, Carrots , Cabbage . Aperatifler/Diğer: Raspberries , Blueberries , Cashew Nuts , Unroasted Macadamia Nuts, Medjool Dates , Pineapple, Orange, Villars Dark Chocolate 70% No Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|