21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 37,51g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Сыр Российский, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Сахар, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 25%, Чеснок, Борщ. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Каравай Хлеб Черный Столовый, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Сахарный Песок. Aperatifler/Diğer: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. devamı için...
|
|
1999 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Uyku - 8 saat, 1 день - 28 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandra.eeee Kilo Geçmişi
|