21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 87,82g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Pomme, Escalope de Veau, Brocoli, Champignons. Öğle Yemeği Sonrası: Mandarine, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Akşam Yemeği: Lidl Chocolat Noir 74%, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières , Lidl Yaourt à la Grecque, Champignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|