21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 61,02g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Healthy Products Йогурт Греческий с Фруктово-Ягодным Наполнителем Земляника Обезжиренный , VitaVerde Мюсли Натуральный Батончик Клубника в Йогурте. Öğle Yemeği: Хлебпром Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат Романо, Вареное Яйцо, Каждый День Филе Кальмара, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Prosto Рис Краснодарский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_dreams_come_true Kilo Geçmişi
|