21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 71,45g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис. Akşam Yemeği: Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|