21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 39,44g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Куряночка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Мистраль Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Банан, Груша, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|