21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 76,29g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren, Berschneider Graved Lachsfleisch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milch (Vollmilch), Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Popp Eiersalat. Öğle Yemeği: Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Kartoffeln, Margarine, Schaschlik. Akşam Yemeği: Twix Miniatures , Obstsalat, Deluxe Rinderschinken , Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Dressing, Radieschen, Birkenhof Möhrengemüse, Edeka Kopfsalat . Aperatifler/Diğer: REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|