21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 54,04g | Karb: 134,65g.
Kahvaltı: Amêndoas, Figo Seco, Nozes de Nogueira, Milbona Queijo Fresco Granulado, Continente Compota de Abóbora, Pão de Aveia, Café Instantâneo (em Pó), Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Öğle Yemeği: Ovo Estrelado, Continente Grão de Bico Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Fresco, Tomates, Sopa de Legumes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|