21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 112,29g | Karb: 67,45g.
Kahvaltı: Дорадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Energy Smart Berry Mix. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Капуста Белокочанная, Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Хлебцы, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|