21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 81,74g | Karb: 214,48g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Olivenöl, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Aldi Vanillequark, Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|