21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 109,09g | Karb: 219,00g.
Kahvaltı: Ecor Mandorle Sgusciate, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Crusca di Avena, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, le Camille Uova, Certossa Pane alla Segale, Certossa Pane alla Segale. Akşam Yemeği: Mochi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, NaturaSí Crema di Arachidi, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|