19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 69,19g | Karb: 63,95g.
Öğle Yemeği: Козельское Молоко Бифилактин. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Избенка Ацидофилин 3,2%. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|