21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 32,00g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пончики (Обычные). Akşam Yemeği: Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|