21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 115,01g | Prot: 117,07g | Karb: 300,32g.
Kahvaltı: ICA Rökt Skinka, ICA Prästost, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Marabou Mjölkchoklad , AXA Havregryn, Yoggi Skogsbär. Öğle Yemeği: Quorn Bitar, ICA Basic Wokgrönsaker, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, ICA Ruote, Vegetabilisk Rapsolja. Akşam Yemeği: ICA Ruote, ICA Pesto Basilika, ICA Basic Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad , Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|