21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 101,77g | Karb: 217,70g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Маффины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Перекресток Круассан с Шоколадом . Aperatifler/Diğer: Банан, Fish House Горбуша Натуральная, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|