|
🤬
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 86,93g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gekochter Rosenkohl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Aldi Schweinefilet. Akşam Yemeği: Hühnersuppe, Graubrot, Lyoner, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Mark Brandenburg Kräuter Quark. Aperatifler/Diğer: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|