21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 81,06g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: Lugen Semente de Chia, Tirolez Queijo Prato, Canela, Ovo, Itambé Requeijão Light, Cafezinho, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Patinho, Tomates Cereja, Vigor Requeijão Light, Alface Americana. Akşam Yemeği: Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|