21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 93,01g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Слобода Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Global Village Имбирь Маринованный, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Яйцо, Кубанский Молочник Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|