21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 46,18g | Karb: 84,35g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Lactima Сыр Тостовый, Жменька Хлебцы Рисовые, Торчин Горчица Дижонская, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Верес Кукуруза Консервированная , Морковь по-Корейски. Öğle Yemeği: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Almette Творожный Сыр, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Akşam Yemeği: Світоч Зоряне Сяйво. Aperatifler/Diğer: Світоч Зоряне Сяйво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.malinovskaja Kilo Geçmişi
|