21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 128,63g | Karb: 301,83g.
Kahvaltı: Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Зарог Творог Нежирный 0%, Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Суп Куриный с Вермишелью, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Aperatifler/Diğer: Рошен Нуттини, Рошен Нуттини, Грона Печенье Мария, Грона Печенье Мария, Roshen Конфета Лещина, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|