21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 67,15g | Karb: 182,68g.
Kahvaltı: Wal-Mart Gala Apple, Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Special K Original Cereal, Bananas. Öğle Yemeği: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Cabbage. Akşam Yemeği: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Wegmans Red Seedless Grapes, Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Toll House Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|