21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 93,34g | Karb: 160,54g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: WRP WRP Everyday 110. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|