22 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 16,38g | Prot: 143,90g | Karb: 124,73g.
Kahvaltı: Banana, Metamucil Sugar Free Metamucil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. Öğle Yemeği: Birds Eye Thai Stir-Fry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: heb HEB extra lean ground beef. Aperatifler/Diğer: Bananas, Pear, dannon Activia Greek. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|