Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
21 Oca 21
br_e_co Günlüğü, 21 Oca 21
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
6,7 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ocak 2021:
1927 kcal
Yağ: 112,44g | Prot: 98,27g | Karb: 116,53g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting).
Akşam Yemeği:
Double Bacon Steakburger with Cheese, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular).
Aperatifler/Diğer:
Flock Chicken Chips, Parks Pork Cracklins, Roasted Salted Cashew Nuts.
devamı için...
2616 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Oturma - 16 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika.
devamı için...
sabit kilo
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep going no gain that's good 😊💪
21 Oca 21 üye tarafından:
jenny3781
You’re so supportive Jenny. I appreciate that but I would also love to see a little drop. 😁
21 Oca 21 üye tarafından:
br_e_co
🍀
21 Oca 21 üye tarafından:
SB 428
I can understand that I'm waiting for the same but as long as you know you are doing all the right things you are going to lose weight no worries I'm sure if will happen eventually just keep doing your best and your welcome that's what we are all here for be blessed 😊
21 Oca 21 üye tarafından:
jenny3781
You too Jenny. Thanks. I know you’re making progress and have a great attitude. And yeah, Sheila, it does take some luck. Thanks.
21 Oca 21 üye tarafından:
br_e_co
👍 I'd like your zero change at the moment! 😁
21 Oca 21 üye tarafından:
melissatwa
Of course Melissa, it could have gone up so I shouldn’t complain considering all the beer I drink. 🍺😜. But you’ve been going strong. Blue green blue again. Hope you’re feeling well.
22 Oca 21 üye tarafından:
br_e_co
Well done Br_e_co. That drop in coming soon!
23 Oca 21 üye tarafından:
shirfleur 1
Thanks Shir. I hope so. I really need to be more honest with myself about my calories.
23 Oca 21 üye tarafından:
br_e_co
aw, petra ... thanks.
27 Oca 21 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle