21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 80,53g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Петелинка Куриные Шеи, Рис с Овощами, Картошка Печеная, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|