21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 65,85g | Karb: 52,50g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). Öğle Yemeği: Denny's Veggie-Cheese Omelette. Akşam Yemeği: Lee Kum Kee Curry Sauce , Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Cabbage , Blue Cheese, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Almonds , Health Ade Pomegranate Kombucha. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|