21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 61,13g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Quillayes Yoghurt Natural 0%, Arándanos, Fresas, Plátano, Manzana. Öğle Yemeği: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Aceite de Oliva, Arroz de Coliflor, Chuleta de Cerdo Frita. Akşam Yemeği: JB Mostaza, Palta, Calo Queso Gauda, Huevo, Castaño Pan Molde Integral Light. Aperatifler/Diğer: Savory Helado de Vainilla, Evercrisp Ramitas, BUKA Papas Fritas Artesanales con Cebolla Caramelizada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|