21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 192,28g | Karb: 206,92g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Prozis Prozis Whey Protein Fusion Chocolate. Öğle Yemeği: Mandarina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Lomos de Salmón de Noruega, Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Nestlé Papilla Cereales sin Gluten, Prozis Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Casa Tarradellas Pechuga de Pollo al Corte, Pan Blanco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|