21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 70,70g | Karb: 181,41g.
Kahvaltı: Jumbo Marraqueta, Durazno, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Acuenta Cereal Cornflakes, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Manare Levadura Nutricional, Lentejas con arroz. Akşam Yemeği: Pan Pierre Pan Integral Grande, Loncoleche Queso Protein, Vegusta Mortadela Veggie. Aperatifler/Diğer: Durazno, Soprole Yoghurt Batido Protein +. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Feña Ordenes Kilo Geçmişi
|